小时候家里人说我有点龅牙，妈妈去咨询了医生，听说要拔牙就放弃了。其实我在大学之前一直没有意思到自己牙齿的问题，是有一次和朋友吃饭，突然说我怎么有一颗牙是不齐的 ，我才开始注意和关注自己牙齿，笑的 时候也会用手遮挡一下。变的不自信了。后来拔智慧牙的时候也顺便问了一下医生，我矫正牙齿能变好吗？能不凸吗？医生摸了一下我的嘴巴，说你是骨性的，就算矫正也是没有效果的，还浪费钱，从那以后我就再也没有想过矫正的事情了。后来是陪别人去华美咨询事情，我只是陪同的，但是不知道为什么变成咨询师推荐我去口腔科看看了 ，那个时候是我第一次知道有隐形牙套这个东西，我当时什么都没有考虑，只想着戴隐形别人看不见，可以悄悄的变美，就这么定下来了。

一定下来就立马拍片取牙模，寄去上海做方案，我当时就问医生，我是骨性的也可以校正吗？医生说看片子才知道，顺便问问我的要求，我就说 牙齿整齐和不凸，当时妈妈还问了可不可以不拔牙，但是我这个情况不拔牙的 效果没有拔牙的效果好的，可能医生也看出我们的顾虑，就说会做两个方案一个拔牙一个不拔牙，到时候看了3D在做决定。

等了一个月看到3D图我决定选拔牙，感觉拔牙最后的效果还是不错的。这里说一下，我开始矫正的时候是25岁快26了，牙齿的问题：牙齿有点拥挤、龅牙、不齐，医生说矫正需要两年左右，我选择的是口腔医院。

确定下来就是拔牙了 ，拔了4颗4号牙，分两次拔完的，其实拔牙一点都不疼的 ，包括以前拔的智慧牙，还是阻生牙都是不疼的，所以拔牙找拔牙厉害的医生是可以避免疼痛的 ，我记得我拔牙第二天就正常的吃饭了。拔完四颗牙，医生给我三副牙套，打算等到伤口好了再开始带，我的牙套之旅正式开始了。不过我在戴牙套之前没有洗牙，补牙，我有两颗龋齿也没有补，不知道为什么，我看别人都有的呢，好困惑~

第一天我是晚上戴牙套，刚开始牙齿有点合不上，有微张嘴的感觉，说话也不清晰了，早上被疼醒了 只睡了3个多钟,除了大牙，前面的牙齿都是疼的，根本没法咬东西，就连我喜欢吃的桃子都是要切成一片片的吃，为了让牙齿不那么疼基本上是嚼两下就吞下了，最怕取下牙套，那个疼的，有几次眼泪都疼出来了，但是适应了两到三天就没那么疼了，越戴到后面越是没有感觉了，取牙套从最开始的不顺手到后来的秒取，戴牙套以后每天刷牙的次数也变多了 ，吃零食少了，为了避免取牙套下来耽误矫正的时间，我几乎是不吃东西的，保证牙套戴够20小时以上。

说话是要一个月才习惯过来，可能是拔牙了，说话会漏风，影响到发音，慢慢的牙缝也变大了，漏风就更厉害了 。这个时候吃什么都是会塞牙的 ，所以牙线是必不可少的 ，确保每颗牙都清洁干净，矫正以来吃什么都是会刷牙的，就是出门也会随身戴着。

戴完第三幅去粘了12个附件，第10副的时候又加了4个附件，期间都掉过附件，掉了就要立刻联系医生，去补附件，不然会影响到矫正的效果，刚开始的 100天效果不明显 ，有变化的就是牙缝变大了。慢慢的 从14天一副牙套变成13天一副、12天一副、11天……到都来的7天一换（不过这个也是带到35副以后的事情了）这个减时间是经过医生的同意才减的 ，牙友不要自己随意的减时间哈。

我戴到15副的时候，才微微的看出有那么点变化，这个时候牙套脸也有了一点点了 ，但是这个我不担心，我看有说矫正完以后是会恢复的 。牙套188天的 时候做了牙齿的对比图。

我一般2到3个月复诊一次，每次去我都想着问医生很多问题，但是一到那里，就忘记要问什么了，像问医生牙性和骨性的问题，我是牙性多呢还是骨性多呢，还问他我最后能收回到哪里，最后我自己也会猜，到最近医生才明确和我说我是骨性，可能是家里人有遗传吧，牙性也是有的 。我3D的 最后效果内收4MM。

每次拿10 到20副的牙套，拿到收就是拆开最后一幅牙套，看看效果给自己一点信心，有一点时间不知道是不是摘取的方式错误还是什么，戴到七八天就开始裂了，有的只戴五天就坏了，这样我就戴下一副的 ，也不会有影响，只要戴够5天，牙齿基本是移动完的了，但是低于这个天数还是需要咨询医生的。现在的口腔医院换了新材料。比以前的跟坚固，就没有裂过了。

戴到26副300天的时候 变化就很明显了 ，下排牙的变化最大了，已经有内收，那颗不齐的牙也快归队了，上牙收的就不是很明显，牙开始变黄了，中线也是有一点歪了。

牙套第34副365天 ，下排牙都快齐了，牙缝快收完了，牙齿开始内收了，这个时候是8天换一副牙套，矫正速度加快了很多，换新牙套也疼一点,牙齿出现了松动，吃东西不敢用力，换新牙套的第二天早上刷牙都不能用力，疼啊，怕一用力我的牙就掉了，以前吃水果是咬的现在是切成片来吃的。

39副400天，前牙已经排齐开始内收，现在是排齐磨牙中。这个时候拔牙的缝隙也快收完了，之前分开的牙现在也开始慢慢的合拢了。

53副500天。牙齿基本整齐，缝隙也都收完，我的脸型也开始变化了 ，侧面也是可以入眼了 。笑起来就更自信了，哈哈。

60副550天。牙齿已经排整齐内收中，牙缝很大，吃肉老是塞牙，但是我还是希望能再内收多一点，我想要完美的侧面，这个时候我发现，下牙以前有颗在里面的牙现在排齐了， 出现了黑三角了，知道黑三角是不可逆~

本来矫正时73副的，但是戴到63的时候有一颗附件掉了，找医生粘回去，怎么都沾不上 ，可能是后面牙套戴的不认真，没有认真咬咬胶，有一颗牙跟不上牙套，造成附件位置对不上呢 ，后面的10副牙套就不能要了，提前进入微调阶段。所以大家一定要认真的要咬胶，保证每一颗牙都能完全和牙套贴合，我拍的照片都是戴了牙套拍的，完全叠好就是看不出牙套，只能看到牙齿是亮亮的。

矫正已经接近尾声，我也开始倒计时了，矫正以后自己变得更自信了，从最开始的抿嘴笑，到现在的露牙笑，选着矫正是对的，同事都不能理解我为什么要花个几万块去折腾我的牙齿，但是看着自己一直以来的变化我觉得是值得的 ，我想让自己变得更好。有些还是因为年龄犹豫要不要矫正的人，不用犹豫，矫正是不分年龄的 ，就是50多岁了，只要你有一颗爱美的心，想着自己能变得更好，照样可以矫正的。